Of je overgewicht hebt
wordt bepaald aan de hand van je lichaamsgewicht. Het lichaamsgewicht
wordt vergeleken met het normale of ideale gewicht van iemand van
hetzelfde geslacht met een vergelijkbare lichaamsbouw en leeftijd. Als
het gewicht meer dan 20% boven de norm ligt, spreekt men van overgewicht
en is het tijd voor
afslanken.
Een andere methode om
overgewicht vast te stellen, is de Quetelet-index, ook wel Body-Mass
Index genoemd. ...
Continue reading ...